Ein kurzer Break, der deinen Alltag verändert…
In nur 15 Minuten aktivierst du deinen Körper, atmest tief durch und schaltest auf gute Laune.
Die Happy Break bringt Bewegung, Energie und positive Gedanken in deinen Alltag – einfach, wirksam und mit Spaß.
Die Happy Break basiert auf einfachen Mikro-Routinen: Sie belebt mit Bewegung, Atemübungen, Tanzen, Dehnen, Lachen, Entspannen und positiven Impulsen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Dreimal pro Woche kostenlos und live via Zoom:
dienstags & donnerstags, 12:30 Uhr und
mittwochs 18:00 Uhr
So wirkt die Happy Break:
Stressabbau
Kurze Übungen helfen, Spannungen abzubauen und den Geist zu entspannen, z.B. Dehnen, Atem- und Entspannungsübungen
Konzentrationssteigerung
Gezielte Aktivitäten fördern klare Gedanken und bessere Fokussierung, z.B. Brain Gym, Mudras und Fingerübungen.
Stimmungsaufhellung
Lachen, Tanzen und positive Affirmationen heben die Laune und motivieren für den Tag.
Wir halten dich auf dem Laufenden:
Dein Weg zur Happy Break
Sei dabei und verpasse keine Happy Break! Ob per WhatsApp oder per Mail: Hier wirst du informiert über das Medium deiner Wahl. Einfach hier eintragen und rechtzeitig vorher den Zoom-Link bekommen.
WhatsApp-Kanal
Hier erhältst du auf kurzem Wege rechtzeitig vorher den Zoom-Link und die Erinnerung an die Happy Break direkt auf dein Smart Phone.
Happy Break Newsletter
Hier halten wir dich auf dem Laufenden über die Happy Break Einheiten auf Video, spannende Hintergrundinfos, Inspirationen und Anregungen und die wöchentlichen Termine
Happy Break für Firmen & Organisationen
Schenken Sie Ihrem Team in nur 15 Minuten neue Energie – mit einer Happy Break als aktive Pause, Meeting-Energizer, Stressprävention und Teambuilding-Impuls. Wir kommen gerne in Ihre Organisation – online oder höchstpersönlich!
Stimmen
Bereits viele begeisterte Teilnehmer:innen haben teilgenommen. Siehe selbst:
Angela & Elke habe ich schon bei zahlreichen Gelegenheiten erlebt. Die beiden strahlen einfach die pure Lebensfreude aus, und das steckt wirklich an. Sie sprühen vor Energie, sind authentisch (was ich auch sehr an ihnen mag) und nehmen dabei immer alle ihre Teilnehmenden auf eine sehr sympathische Weise mit.
Lina
Trier
„Ihr seid spitze & so schön herzerfrischend!“
Martina
Frankfurt
„Ich bin ganz begeistert von der Happy Break. Angela und Elke, ihr macht das einfach klasse! Die Happy Break bereichert mein Leben. Danke auch für Eure Präsenz.“
Valeria
Kiel
Erkunde den Happy Break Shop
Hol dir deine tägliche Portion Happy Break!
Unsere T-Shirts und Tassen bringen gute Laune, Leichtigkeit und ein Lächeln in deinen Alltag. Ob beim ersten Kaffee am Morgen oder mitten im Stress – sie erinnern dich daran, kurz innezuhalten, durchzuatmen und das Leben zu genießen.
Kleine Pause. Große Wirkung.
